-
ጡንቻን ይገነባል እና ሰውነትዎን ይቀርጻል?
በእራስ ፎቶዎች እና በማህበራዊ ሚዲያዎች ዘመን ሁሉም ሰው ይብዛም ይነስም በመልካቸው የተጨነቀ ይመስላል።ሁሉም ሰው ያንን "የባህር ዳርቻ ምስል" በፍጥነት ማግኘት ይፈልጋል!ከላብ ነፃ የሆነ ፈጣን ጅምር ካለህ ወዲያውኑ ጥንካሬህን ለመጨመር ከመድረኩ ነጥብ አልፈው ከፍ ለማድረግ...ተጨማሪ ያንብቡ -
የማቀዝቀዝ ሕክምና ትክክለኛውን አካል ሊሰጥዎት ይችላል?
ሁላችንም በሚያስደንቅ ሁኔታ ፍጹም አካል እንዲኖረን እንፈልጋለን፣ ነገር ግን እሱን የማግኘቱ ሂደት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።አንዳንድ ጊዜ, በተከለከለው አመጋገብ እና በየቀኑ ከፍተኛ ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንኳን, የተበሳጨው አካል በከፍተኛ ሁኔታ ሊለወጥ አይችልም.ሆዳችን ትንሽ እንዲሆን ከመመኘት፣ ለማሻሻል ከመሞከር ጀምሮ...ተጨማሪ ያንብቡ -
UMS የቅርጻ ቅርጽ ሂደት Abs ሊሰጥዎ ይችላል
ብዙ ሰዎች ጥብቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥርዓቶችን እና ጥብቅ የአመጋገብ ዕቅዶችን ሳያደርጉ ይበልጥ የተቀረጸ አካል እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ።በሃይማኖት የሚለማመዱ ሰዎች እንኳን ሁልጊዜ ግትር ስብን ማስወገድ አይችሉም።ያልተፈለገ መልክ አሁንም በመስታወቱ ውስጥ ይታያል, ይህም ፍጹም አካል የሚሆን ማንኛውንም ተስፋ ይሰብራል.ይህ ለ...ተጨማሪ ያንብቡ